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打工人自救工具 · 免费

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被裁了？别慌。让 AI 帮你算清楚、想明白、走对每一步。
普法信息 + 自助诊断，不构成法律意见。

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核心工具
AI 处境诊断
判断合法/违法，给结论和依据
补偿计算器
N / N+1 / 2N 一键算清
分阶段行动清单
预警/当天/取证/谈判/仲裁
取证清单
该存哪些证据，一目了然
文书生成
仲裁申请书·被迫解除通知
AI 深度解读
基于诊断的免费深度解读
⚠ 绩效被恶意打低？
一次低绩效 → 年终奖缩水、降薪、不续签、期权回收、背调留痕……看它的连锁影响和应对方法。
查看绩效争议应对 →
要走了？先核对这些
离职权益逐项核对清单（补偿/年假/年终奖/期权/社保/离职证明…）+ 期权归属计算器。
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入职之前（签约避坑）
约
入职签约体检
6 项检查合同里的坑
互动 · 经历广场
看真实职场人的维权经历、避坑提醒，也可以分享你自己的故事。发帖/评论经审核后上墙。
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被裁之后（维权与重启）
仲
劳动仲裁指引
流程·材料·时效·执行
金
领失业金
条件·金额·线上申领
业
再就业指南
简历·面试·社保不断缴
查
背调应对
离职证明·口径·名誉权
我的诊断记录
⚠
口头辞退 · 无书面通知
2026-08-10 09:32 · 涉嫌违法解除
›
?
调岗降薪 · 正在观望
2026-08-08 · 建议保持警惕
›
法律知识库
N、N+1、2N 到底啥区别？口头辞退算数吗？仲裁怎么申请？
去查知识库 →
本工具提供普法信息与自助计算，AI 分析结果仅供参考，不构成法律意见。重要决策请咨询执业律师。
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— 已加载全部内容 —
2N可主张
你的处境：高风险 · 可维权
公司举证责任在它，你的证据越全，胜算越高
补偿测算（以你的数据）
经济补偿 N（第47条）¥ 75,000
+ 代通知金 1（第40条）¥ 25,000
协商解除底线 N+1¥ 100,000
违法解除赔偿金 2N（第87条）¥ 150,000
月均工资基数按离职前 12 个月应得工资（税前，含奖金津贴）计，取 ¥25,000，工龄 3 年。
风险点提醒
!
不要在任何写有"辞职/个人原因"的文件上签字一旦签字=主动离职，补偿归零，且失去失业保险金
!
不要当场签《协商解除协议》拿回家核对基数与金额，24 小时内不签任何文件
!
对方口头承诺一律要求落到书面/邮件口头承诺无法举证，等于没有
现在就该做的 3 件事
✓
开启录音，保存所有沟通记录话术："为避免误会，今天的谈话我会全程录音，这对双方都是保障"
✓
书面要求公司出具《解除劳动合同通知书》写明解除原因、依据条款、赔偿明细并盖章
✓
核对你的"应得工资"基数用个税APP收入明细 + 银行流水重新核算，警惕基数被缩水
生成我的取证清单
生成《劳动仲裁申请书》草稿
生成 AI 深度解读报告（免费）
— 报告完 —
补偿计算器
规则引擎计算，每项都给出法条依据，不怕算错、不怕被忽悠。
年 月
年 月
违法解除 协商解除 40条情形
没有 提前通知了
— 完 —
预警期
当天·黄金4小时
取证期
谈判期
仲裁期
— 完 —
导出证据清单
— 完 —
文书生成
AI 会根据你的诊断数据自动填充（当前为演示数据）
— 完 —
没找到答案？
你的问题可能正是别人也在问的——提交后我们会优先补充到知识库和 AI 诊断场景。
提交你的问题 →
— 完 —
AI 深度解读报告
AI 基于你的处境自动生成：合法性分析 + 补偿测算回顾 + 风险点 + 行动建议 + 法条依据，可直接复制保存。
— 完 —
AI 深度解读报告
解读由 项目知识库驱动：仅基于知识库中法条、场景、判例、问答条目检索生成，每条结论标注依据，不依赖模型自由发挥。金额由规则引擎计算。
仲裁全流程
1
协商 / 调解
先谈，谈不拢再走程序；调解书有法律效力
2
申请劳动仲裁
时效 1 年（自知道权利被侵害起）；不收费
3
受理审查
仲裁委 5 日内决定是否受理
4
开庭：调查·举证质证·辩论
证据按《举证通知书》期限提交，逾期可能不被采纳
5
仲裁裁决
受理后 45 日内，复杂延 15 日
6
不服裁决 → 15 日内向法院起诉
小额终局裁决：仅劳动者可起诉，公司不能
7
裁决生效后公司不履行 → 申请强制执行
2 年内向法院申请，提交裁决书+执行申请书
需要准备的材料
✓
劳动仲裁申请书（按被申请人数+1 份）写清诉求金额、事实理由、法条依据
✓
本人身份证复印件
✓
被申请人公司注册信息国家企业信用信息公示系统查全称/统一社会信用代码
✓
证据材料 + 证据清单按"基础证据→针对性证据"排序，标注证明目的
✓
有效送达地址
避坑要点
!
别告错主体告公司全称而非老板个人；劳务派遣需把派遣单位和用工单位列为共同当事人
!
诉求要写清金额与类型"赔偿金"（违法解除 2N）与"经济补偿金"（N）不能混；继续履行与赔偿金二选一
!
不要超时效、不要缺席缺席按撤回申请处理；需延期提前 3 日申请
!
庭审只讲客观事实不说"加班是我自愿的"等自认表述，不评价领导作风
生成《劳动仲裁申请书》草稿
查看 AI 深度解读报告
— 完 —
申领条件（需同时满足）
✓
失业保险累计缴费满 1 年
✓
非因本人意愿中断就业被裁员/协商解除/合同到期不续签均可；主动辞职不行
✓
已办理失业登记，并有求职意愿
能领多少、领多久
每月金额当地最低工资的 70%-90%
缴费 1-5 年最长 12 个月
缴费 5-10 年最长 18 个月
缴费 10 年以上最长 24 个月
各地比例与细则不同，以当地人社局公布为准。
申领流程（线上即可）
1
要求单位出具《解除/终止劳动合同证明》
写明"协商解除/裁员"，不要写"个人原因"
2
尽快办理失业登记
电子社保卡 / 当地人社 APP / 微信小程序，离职后尽快办
3
审核通过后按月发放
领取期间医保由失业基金代缴
注意事项
!
重新就业即停发找到新工作后需主动申报停止领取
!
领取期间可以正常找工作
!
领失业金不影响未来再就业
部分公司背调可能询问，如实说明即可，属合法合规权利
— 完 —
时间规划建议
1
第 1 周：收尾
谈补偿、办离职、确认社保/离职证明、更新简历
2
第 2-4 周：集中投递与面试
同步办理灵活就业参保或失业登记，社保别断
3
1-3 个月：若未定
空窗期用于学习/项目复盘，面试时把空窗讲成增值期
简历与离职口径
✓
离职原因统一写"组织架构调整 / 协商解除"客观、正面，不写任何负面评价
✓
业绩量化：数字 + 结果"负责 X 项目，提升效率 30%"优于"表现优秀"
✓
不要回避被裁经历面试被问到时客观陈述，多数面试官理解行业调整
!
不要在简历上写仲裁经历简历是能力展示，维权经历面试时口头说明即可
社保不能断
✓
确认社保缴至离职当月
✓
断缴影响：医保无法报销、部分城市购房/摇号资格、养老金累计年限养老金按累计年限计算，已缴部分不受影响
✓
灵活就业参保渠道：当地人社 APP / 电子社保卡领失业金期间医保由失业基金代缴，无需自己交
— 完 —
离职证明，要盯紧措辞
✓
要求注明"经协商一致解除劳动合同"不写负面评价、不写"汰换"等字样
✓
公司拒开或乱写：可向劳动监察投诉《劳动合同法》50 条：解除时出具证明+15 日内办档案社保转移
✓
离职证明同时是失业金登记的必需材料
!
公司以"未完成交接"为由拒开？——两回事出具离职证明是法定义务（第50条）；交接只能按约暂缓"经济补偿"的支付，不能卡离职证明。书面催告→劳动监察投诉→仲裁索赔（第89条：造成损失需赔偿）
仲裁经历会进背调吗？
?
仲裁阶段：裁决一般不公开上网，常规背调查不到
?
进入法院诉讼后：部分判决会在裁判文书网公开可能被搜索到，但合法维权不构成求职污点
✓
面试被问：如实+客观说明维权事由因合法维权而拒绝录用，涉嫌就业歧视
被前东家恶意差评怎么办
✓
正规背调公司只核实客观事实，不做主观评价
✓
前公司捏造事实导致你丢 Offer：可诉侵犯名誉权索赔保留聊天记录、录音、offer 撤回通知等证据
!
别被"背调写坏话"威胁吓住这是谈判期最常见心理战，多数 HR 不敢为省赔偿担名誉权官司
公司以"不配合背调"威胁你？
✓
当场不接招：平静回应"背调依法进行；若贵司提供不实信息，我会保留追责权利"不争论、不承诺、不被带节奏
✓
把"配合背调、不发表负面评价"写进《协商解除协议》口头承诺无效，白纸黑字才算数
✓
全程录音留痕，把威胁变成你的筹码公司越威胁，越说明你占理
✓
真被使绊子：保留 offer 撤回通知/背调报告等证据，可诉名誉权索赔背调须你本人授权（个保法）；捏造事实致你丢 Offer 可索赔实际损失
✓
新公司背调授权时主动提供客观材料并说明情况真诚透明反而加分，多数公司理解劳动争议背景
面试被问"为什么离开上家"
✓
话术："公司组织架构调整、部门整体优化，我属于协商解除，流程规范，补偿已按 N+1 结清"
✓
避免抱怨前东家，把话题引向你的能力与价值
— 完 —
反馈类型
场景没覆盖 答案不对/不准 想要更多功能 其他
你的问题 / 建议
反馈会被如何用
1
问题入库·去重聚类
自动识别高频问题与缺失场景
2
补充知识库 / 新增诊断场景
每周内容更新，同步优化 AI 回答
3
版本更新时通知你
若留了联系方式
— 完 —
— 完 —
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